ތައްޔާރުކޮށްލަން ވަރަށްފަސޭހަ މި އިނގުރުފެނަކީ ގިނަބައަކަށް ބޮޑުވެފައިވާ ކޮލޮސްޓްރޯލް، ބީޕީ، ހުޅުތަކުގަ ރިއްސުން ފަދަ ބޭހުން ޝިފާ ލިބުން އުނދަގޫ ވަރަށް ގިނަ ގިނަބަލިތަކަށް ޝިފާ ލިބޭ ބުއިމެއް!

ބޭނުންވާތަކެތި:  

7 ފޮތި އިނގުރު (ފަލަ އިނގުރު ކޮޅަކުން މެދުމިނުގަ ކޮށާފަހުރި)

ޖޯޑެއްގެ ހަތަރުބައިކުޅަ އެއްބައި ލުނބޯ ހުތް

ދޮޅު ލިޓަރު ފެން 

ތައްޔާރުކުރާނެ ގޮތް: 

ފުރަތަމަ ކަމަކަށް ފެންފޮދު 10 މިނިޓް ވަންދެން ކައްކާށެވެ. އިނގުރުކޮޅު އަޅާލައި 15 ވަރަކަށް މިނިޓްވަންދެން މަޑުގިނީގައި ކައްކާލުމަށްފަހު ބާލައި ފެންފޮދު ހިހޫކޮށްލުމަށްފަހު ފުރާނާލައި އެއިގެ ތެރެއަށް ލުބޯހުތް އަޅައި ސަމުސަލަކުން ރަނގަޅަށް އެއްކޮށްލާށެވެ. ބުއިން އެހެރީ ތައްޔާރުވެފައެވެ.  

ލިބޭނެ ފައިދާތައް:  

ބަނޑާއި ފައިގެ ފަލަމަސްގަނޑާ ފޫކޮޅުގެ މަސްގަނޑުން ސަރުބީވިރުން، ހުޅުތަކުގައި ރިއްސުމުން ސަލާމަތްވުން، ކޮލޮސްޓްރޯލް ލެވެވެލް މަތިނުވުން، ލޭމައްޗަށް ދިއުން ކޮންޓްރޯލްކުރަން އެހީތެރިވުން، ވައިގެ ސަބަބުން ހުޅުތަކުގައި ރިއްސުމުން ސަލާމަތްވުން، ކެންސަރު ޖެހޭ ބައެއް މާއްދާތައް ހަށިގަނޑުން ނައްތައިލުން ހިމެނެއެވެ. އިން ޝާ ﷲ

ބޭނުންކުރާނީ ހެނދުނު ސައިބުއިމުގެކުރިންނާ ރޭގަނޑު ކެއުމުގެ ކުރިން ތަށްޓެއްގެ ފެނެވެ.

- މަޢުލޫމާތު: ޞިއްޙީ ޚަބަރު